Si le yoga n’est pas un sport gourmand en accessoires, il y en a un dont vous ne pouvez vous passer. Il s’agit d’un tapis de yoga de qualité. Mais comment s’y retrouver parmi la foule de produits proposée par les marques ? L’adhérence, l’épaisseur et la matière sont les principaux critères à prendre en compte pour choisir un tapis de yoga. Découvrez nos conseils.
Une épaisseur différente selon le type de sport que vous pratiquez
Avez-vous remarqué que les tapis de yoga offrent des épaisseurs différentes ? En effet, une séance de méditation demande un confort différent qu’un cours de Pilates en studio. Il suffit d‘identifier votre type de pratique pour faire le bon choix.
Choisir un tapis de yoga pour le fitness et le Pilates
L’épaisseur standard d’un tapis de yoga se trouve autour des 4 mm. Parfaite pour les yogas dynamiques, la pratique du fitness ou du Pilates, cette épaisseur offre suffisamment de stabilité. Pendant votre cours de yoga, votre corps restera près du sol en toutes circonstances.
Certaines postures de yoga nécessitent un appui sur les articulations. Pour plus de confort, optez donc pour un tapis plus épais. Certaines marques, comme Manduka, proposent des tapis qui ne font pas plus de 2,5 mm d’épaisseur. Ces modèles «voyage» sont légers et faciles à transporter vers votre studio de yoga.
Choisir un tapis de yoga pour le yoga doux et la méditation
Si vous suivez un cours de yoga doux, vous aurez besoin d’un tapis épais et confortable. Les postures étant pratiquées au sol, le confort doit être votre principal critère. Choisissez un tapis d’au moins 5 mm d’épaisseur qui vous assurera le confort nécessaire pour vos exercices. Pour la pratique de la méditation, prévoyez quelques accessoires en plus : couverture, briques, etc.
Le choix de la matière : un tapis de yoga écologique et adhérent
En matière de tapis, tous les matériaux ne se valent pas. En plus de son pouvoir antidérapant, la qualité du produit doit être votre priorité. Même si leur prix est souvent plus élevé, les modèles de tapis écologiques ont le vent en poupe.
Des matériaux de qualité pour un tapis antidérapant
Quand vient le moment de choisir un tapis de yoga, l’adhérence est importante. En effet, elle permet d’assurer l’alignement et l’ancrage dans les postures. Pour protéger vos articulations lors de votre cours de yoga doux, le TPE est une matière confortable.
Si ce matériau est allié à une épaisseur suffisante, votre corps sera comme sur un nuage pendant la pratique. Pour votre cours de yoga dynamique ou de fitness, privilégiez les matières comme le PVC. Ce dernier figure parmi les meilleurs matériaux antidérapants, mais ce n’est pas le plus écologique.
Des matières respectueuses de l’environnement
La plupart des marques d’accessoires de yoga font aujourd’hui le choix pour leurs produits de matériaux plus écologiques. Elles proposent des tapis de grande qualité sans impacter ni l’adhérence ni le confort.
Parmi les matières naturelles, on peut citer :
- le caoutchouc naturel : robuste et durable, il protège efficacement les articulations ;
- le coton bio : souvent doublé d’une surface antidérapante face au sol, il est idéal pour les pratiques douces ;
- le jute : moins de confort dans les postures de yoga, mais facile à transporter pour vous rendre au studio ;
- l’Ecolatex : ce matériau antidérapant vous offre une forte stabilité dans vos postures ;
- le liège : intéressant pour les yogas dynamiques et le fitness car son effet antidérapant augmente avec la transpiration.
Pour faire le bon choix parmi tous les produits du marché, la meilleure solution est encore de tester. Certaines marques proposent les retours gratuits sur leurs accessoires, profitez-en.
Nos astuces pour choisir un tapis de yoga
Dans le choix de votre tapis, l’épaisseur et la matière ne sont pas les seuls éléments à prendre en compte. N’oubliez pas ces conseils pour choisir votre futur tapis de yoga.
- Si vous êtes débutant, certaines marques proposent des accessoires de yoga en kit. Ce type de lot comprend souvent un tapis de bonne qualité.
- Faites-vous plaisir en optant pour un design qui vous plaît et vous serez toujours motivé pour aller au studio de yoga.
- Vous avez l’habitude de mixer fitness et Pilates ou encore yoga doux et dynamique ? Procurez-vous au moins deux tapis que vous pourrez alterner selon le type de pratique.
- Un tapis de qualité vous suivra pendant plusieurs années, mais seulement si vous veillez à son entretien. Pour le nettoyer, composez un produit naturel avec de l’eau et de l’huile essentielle.
- Si vous éprouvez des difficultés dans votre choix, lisez les avis sur les différentes marques de tapis de yoga.
Vous avez donc toutes les clés en main pour choisir le tapis qui accompagnera vos prochaines séances de yoga. Vous verrez que votre pratique s’en trouvera métamorphosée.
